국선도는옛날부터 전해 내려온 한민족 고유의 심신건강 수련법이다. 동양사상에서 비롯한 자연의 법칙에 따라 갖가지 신체 동작과 단전호흡을 취함으로써 인간의 생명력을 강화시킬 수 있다. 국선도의 수련법은 온몸의 근육과 관절을 이완시키고 골격을 바로 잡아줌으로써 몸의 면역 체계를 향상시켜 질병을 예방할 뿐 아니라 혈액 순환이 원활히 되어 질병을 낫게도 한다.
또한 고도의 정신 수련으로 잠재한 인간의 능력을 최대로 개발하여 마음에 안정과 감정의 순화로 행복한 삶을 누리게 하는 전인적(全人的)인 인간상을 창조한다.
국선도의 기본 기술은 60여 가지 기술로 되어 있으며 누워서, 엎드려서, 앉아서, 선 자세로 팔다리를 함께 움직여 온몸의 근육과 관절을 이완시키며 편안한 단전호흡을 취해주는 동작이다.
올바른 신체 자세와 균형을 잡아줌으로써 건강에 자신감을 가질 수 있으며, 머리가 맑고 마음이 편안하여 명랑한 사회생활을 영위할 수 있다. 

한국 음식의 발달 배경과 특징을 파악하고 식 문화에 대한 이해를 높인다.
2인 1조의 팀 실습활동을 통해 클라스 매이트들과의 친밀감 조성 및 처음 접하는 한국요리의 접근을 용이하게 도와준다. 요리 실습으로 활기차고 에너지 넘치는 오후활동과 본국으로 돌아가 한국음식과 함께 추억을 만든다.

태권도는 수련자 숫적인 면에서 세계에서 가장 널리 알려진 무예이다. 태권도는 간단하고 효과적인 호신술로서 세계적 명성을 얻었을 뿐 아니라 체중을 조절하고 건강과 체력 향상에 적합한 운동이다. 태권도는 순발력을 기르게 할 뿐 아니라 신체의 유연성과 동작의 흐름을 중시하게 된다.
세계적인 영화배우 부루스 리와 로큰롤 가수인 엘비스 프레슬리는 태권도 발차기를 자기들의 영화와 공연에서 활용하기를 좋아했다.
태권도는 최근에 잠재성 유연성과 근육과 관절의 힘과 유연성을 증대시키는 체육 종목으로서 잠재성을 널리 인정받고 있다.
연세대 다니는 대다수 학생들은 생생한 에너지로 가득찬 젊은이들이다. 그들은 의욕적인 열망을 가지고 태권도 수업에 참가하게 한다. 태권도 학생들은 넓은 공간의 체육관에서 그들의 실력 급수에 따라서 여러 그룹으로 나뉘어 수련하게 된다. 수련자들은 태권도를 통해 태권도 실력 뿐 아니라 신체적, 정신적 능력을 기를 수 있는 기회를 갖게 된다. 태권도 수업에서 스트레칭, 다양한 발차기, 기본동작과 품새, 겨루기, 격파 등 기술들을 배울 수 있다. 태권도 여름강습 중에 재미있는 하이킹과 수영 등 행사를 통해서 부수적인 즐거움을 얻을 수 있다.

동양화란 중국에서 비롯하여 한국, 일본 등 동양 여러 나라에서 발달해 온 회화. 비단이나 화선지에 붓, 먹, 안료를 사용하여 동양의 전통적인 기법과 이론에 따라 그리는 그림입니다.
선과 여백이 중요한 조형적 요소이고, 화가가 생각한 것이나 아는 것, 관념을 그리는 것이 특징이며 그림 안에 담긴 화가의 정신을 중요하게 생각합니다.
동양화 수업을 통해 여러분은 동양화의 재료와 기법을 다뤄보고, 동양의 정신이 담긴 사군자를 배우면서 자연스럽게 동양, 한국의 정서를 느끼고 체험해 보는 기회가 될 수 있을 것입니다.

도예에 필요한 기본적인 기술을 배우고 한국의 전통적인 도자 표현 기법을 이용하여 실생활에 필요한 실용적이고 예술적인 작품을 만들어본다.

이를 통해 한국문화에 좀 더 친숙할 수 있게 하고자 한다.